G´STÖH SCHLEIFEREI
 # Fitness & Massage

 

Leistungen 


Du bist dir nicht sicher ob dir ein Training mit mir zusagt? Dann probiere es doch mit einem Probe Training: 

Probe Training 60 Minuten zum Preis von 60,- EURO. 

Für folgende Leistungen nutzbar: 1:1 Training, Athletik Training für Vereine und Gruppen Training! 

Bei Interesse hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht    


1:1 Training á 60 Minuten

1 Training                       60,- Euro

er Block                     240,- Euro (1 Einheit gratis)

10 er Block                   480,- Euro (2 Einheiten gratis)

15 er Block                  720,- Euro (3 Einheiten gratis)


Gruppentraining 

(min. 5 - max. 20 Personen)

1x pro Woche, 1  Stunde für 6 Monate (39,90 Euro pro Person und Monat)

Folgende Gruppentrainings werden angeboten:

  • Krafttraining (Kraftausdauer)
  • Rücken Fit Training
  • HIIT Training (High Intensiv Intervall Training)
  • Black Roll Training (Faszien Training)
  • Mobilisations Training (Beweglichkeits Training)


Athletik Training für Sportvereine

Gruppentraining, sowie Einzel Training möglich

Preis je nach Aufwand, Gruppengröße usw.

Folgende Bereiche können abgedeckt werden:

  • Rumpf Stabilität
  • Kraftausdauer
  • Mobilisation/Beweglichkeit
  • Schnellkraft/Reaktionskraft
  • Rehabilitation
  • Verletzungsprophylaxe
  • Koordination
  • Individuell auf die Sportart abgestimmt

 

Vorträge im Bereich Gesunde Ernährung und Bewegung

  • Schulen (Bedeutung von Bewegung und Ernährung)
  • Vereine (Vorteile von Krafttraining und Sporternährung)