Leistungen
Du bist dir nicht sicher ob dir ein Training mit mir zusagt? Dann probiere es doch mit einem Probe Training:
Probe Training 60 Minuten zum Preis von 60,- EURO.
Für folgende Leistungen nutzbar: 1:1 Training, Athletik Training für Vereine und Gruppen Training!
Bei Interesse hinterlasse mir bitte eine Nachricht
1:1 Training á 60 Minuten
1 Training 60,- Euro
5 er Block 240,- Euro (1 Einheit gratis)
10 er Block 480,- Euro (2 Einheiten gratis)
15 er Block 720,- Euro (3 Einheiten gratis)
Gruppentraining
(min. 5 - max. 10 Personen)
1x pro Woche, 1 Stunde für 6 Monate (29,90 Euro pro Person und Monat)
Folgende Gruppentrainings werden angeboten:
- Krafttraining (Kraftausdauer)
- Rücken Fit Training
- HIIT Training (High Intensiv Intervall Training)
- Black Roll Training (Faszien Training)
- Mobilisations Training (Beweglichkeits Training)
- Yoga
- Pilates
Athletik Training für Sportvereine
Gruppentraining, sowie Einzel Training möglich
Preis je nach Aufwand, Gruppengröße usw.
Folgende Bereiche können abgedeckt werden:
- Rumpf Stabilität
- Kraftausdauer
- Mobilisation/Beweglichkeit
- Schnellkraft/Reaktionskraft
- Rehabilitation
- Verletzungsprophylaxe
- Koordination
- Individuell auf die Sportart abgestimmt
Vorträge im Bereich Gesunde Ernährung und Bewegung
- Schulen (Bedeutung von Bewegung und Ernährung)
- Vereine (Vorteile von Krafttraining und Sporternährung)
